co mam zrobic

Też mam l5-s1 i leżałem kilka tygodnie w łóżku. Wiem, ze całe życie z tym będę walczył, ale warto, a nawet trzeba. Jesteś w stanie spokojnie wrócić do normalności. Wiadomo nie od razu, ale stopniowo. Najgorsze co, można zrobić to nic nie robić. Mnie bardzo w kwestii kręgosłupa pomógł dr. McGill polecam, a na polskim podwórku dr Biernat czy [...]

a juz nawet kredytu nie moge wziąć żeby zrobić kurs . Spłace co mam , może wcześniej wpadnie jakiś po "promocji " :) mam też znajomą która takie kursy robi ale we Wrocku.

ej chlopaki cos tu jest bez sensu - ja mam tyrac klate 3 razy w tyg? to co ja mam zrobic 4 leciutkie serie zeby zdążyla mi sie ona zregenerowac czy mam sie przetrenowac. Jak ten terminator ćwiczyl ?

a co mam zrobić żebyście żeby zostały usunięte ?

no to tak cierpnie mi przedni akton barku co mam zrobic

[...] mnie z zaskoczenia prosto w skroń aż nagle stało mi sie biało przed oczami(koledzy mówili że to był bardzo mocny cios aż spadłem na tyłek. Byłem troche ogłuszony jednak położyłem go do parteru i mu jakoś oddałem. Teraz co mam zrobić kręci mi sie w głowi i mocno boli przyłożyć lód iść spać? Możliwe że to wstrząs mózgu?? // sorry za 2 odpowiedzi

to co mam zrobic ? kupic creamass hiteca ? czy kreatyne American Muscle ?

napiszcie prosze co mam zrobic zeby urosnac

jestem po cyklu z propa i wina potrzebuje zlapac jeszcze pare kilo ale nie szcze juz krotkich estrow tylko na dlugich pojechac a moj dil kazal mi wziasc deke i testa ta deka z BD oczywiscie i teraz nie wiem co mam zrobic krac moze ty cos bys doradzil

tylko ze ja tyd po cyklu jade na granice ....i co mam zrobić z ta kreta? na spadki.. , może zacząć brac 2 tyg przed koncem cyklu

Dobra poczekajcie . To co mam zrobić aby wyrobić sobie wytrzymałość siłową ?

to co mam zrobic

to co mam zrobic jak zle ku...?

Co mam zrobic kolego? Alt wynik 103 myślisz ze jest powód do zmartwień?

To nie jest dział o diecie. Boję się że mi usuną temat jak coś piskne o o pomocy w diecie. Skupmy się co mam zrobić z gainerem i BCAA pod TĄ diete.

[...] miałem taką wizję, żeby każdą partię robić 2x w tygodniu: Nogi = 1,5h x2 = 3h (na siłę) (reszta bardziej na masę) Ramiona = 0,75h x2 = 1,5h Plecy = 1h x2 = 2h Biceps = 0,75h x2 = 1,5h Brzuch = 0,75h x2 = 1,5h Klatka = 1h x2 = 2h Tric = 0,5h x1 = 0,5h Razem = 12h To co mam zrobić? Zrezygnować z paru partii wybierając te najważniejsze dla mnie?

czyli co mam zrobic z ta recepta ? nie dostane zadnego zamiennika czy cos ?

To jest mój pierwszy cykl kreatynowy to nic mi sie nie stanie?i co mam zrobić jeśli budze sie o 12 a ide na siłownie o 13?to nie moge brać po trenigu bo to jest za mały odstęp czasowy

to jak mi zostaje ciagle mala kopka na dnie to co mam zrobic ku*wa uchem se wlac ??

to co mam zrobić aby zwiększyć pompe ? :)